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16 Rue du Cuvion, 57070 Metz

Cabinet de Gaïane Nicolay Kritter

Soulager l'endométriose et les douleurs pelviennes

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Ostéopathie & endométriose

L’endométriose est une maladie chronique dans laquelle des tissus semblables à la muqueuse utérine se développent en dehors de l’utérus. Elle concerne environ 1 personne menstruée sur 10 et peut provoquer des douleurs pelviennes, des règles très douloureuses, des douleurs pendant les rapports, des troubles digestifs/urinaires cycliques, une fatigue importante, et parfois des difficultés de fertilité. Il n’existe pas de traitement « curatif » unique. La prise en charge est pluridisciplinaire et individualisée. L’ostéopathie n’a pas vocation à soigner l’endométriose, elle accompagne la prise en charge médicale pour soulager les symptômes et améliorer la qualité de vie.

Après une séance, vous pouvez ressentir :

  • Une détente générale,
  • Un apaisement des tensions abdominales, pelviennes, lombaires,
  • Une respiration plus libre et une impression de légèreté,
  • Parfois une réaction transitoire de fatigue pendant 24–48 h (réponse normale du corps).

À qui s’adresse cet accompagnement ?

  • Personnes présentant des douleurs pelviennes chroniques (identification, localisation et liens avec l’anatomie du petit bassin),
  • Adolescentes et adultes chez qui l’on souhaite mieux analyser l’expression de la maladie et ses répercussions au quotidien,
  • Projets de fertilité et grossesse : ajuster l’accompagnement et le confort selon les étapes de vie,
  • Douleurs pendant les rapports et retentissement sur la sexualité et la santé mentale : prise en compte globale des impacts,
  • Personnes souhaitant des conseils pratiques sur alimentation, activité physique et aromathérapie pour mieux vivre avec leurs symptômes.
Endométriose

Les Bienfaits d'un suivi ostéopathique

  • Cartographier la douleur : analyser les types de douleurs chroniques, leurs facteurs, et utiliser des échelles d’évaluation adaptées pour suivre l’évolution.
  • Construire un protocole personnalisé en fonction des symptômes, du contexte et du moment du cycle, avec un cadre d’écoute et de consentement éclairé.
  • Améliorer la qualité de vie : agir sur les douleurs myofasciales fréquentes, diminuer les tensions du petit bassin et soutenir les activités du quotidien.
  • Apaiser la patiente : respiration, méditation guidée et conseils d’hygiène de vie pour gagner en autonomie entre les séances.
  • Orienter vers les bonnes filières de soins et comprendre la place d’éventuelles options chirurgicales dans la stratégie globale.

Comment se déroule une séance ?

1. Discussion sur votre situation
On commence par échanger pour comprendre vos symptômes, leur impact dans votre vie quotidienne, les examens déjà réalisés et les traitements en cours.
2. Bilan et objectifs
J’observe et repère les zones douloureuses ou tendues. Ensemble, on définit des objectifs clairs, comme améliorer votre confort, votre mobilité, votre sommeil ou vos activités.
3. Techniques douces et adaptées
J’utilise des gestes précis et doux pour travailler les zones concernées (petit bassin, tissus autour), relâcher les tensions et améliorer la mobilité. Je peux aussi proposer des techniques myofasciales, du K-taping ou des exercices de respiration et de détente.
4. Conseils personnalisés & suivi
Je vous donne des recommandations simples à appliquer au quotidien (activité physique, alimentation, bien-être) et je vous propose un plan de suivi pour maintenir les effets positifs sur la durée.
La prise en charge de l’endométriose est pluridisciplinaire (médecin, gynécologue, sage-femme, douleur, psychologue, kiné, etc.). L’ostéopathie s’inscrit dans cette coordination.

Les contre-indications

L’ostéopathie n’est pas un traitement curatif de l’endométriose : elle s’inscrit en complément et dans un travail d’équipe. Selon la situation, un relais peut être proposé vers la gynécologie, la douleur, la kinésithérapie/périnatalité, la psychologie, ou une évaluation chirurgicale quand cela a du sens dans le parcours.

Si vous vous retrouvez dans l’un des cas suivants, je vous invite à reporter votre séance et vous tourner vers un médecin :

  • Douleur aiguë inhabituelle, fièvre, vomissements persistants, douleur pelvienne brutale : consultez en urgence.
  • Grossesse à risque ou symptômes inquiétants : demandez l’avis médical avant toute séance.
  • Post-opératoire immédiat : attendre la validation du chirurgien avant tout travail tissulaire.
  • Infection en cours, kyste non évalué ou toute pathologie aiguë : avis médical préalable.
  • En cas de traitements en cours (hormonaux, douleur), signalez-les : l’ostéopathie s’adapte à votre protocole.

Foires aux questions

Le protocole est individualisé : il dépend des symptômes, de leur ancienneté et des objectifs fixés ensemble, avec un suivi objectivé par des échelles d’évaluation.

Selon vos symptômes ; beaucoup de personnes apprécient un passage avant les règles pour limiter l’inconfort.

Oui, l’accompagnement inclut l’orientation vers des filières de soins adaptées et la coordination avec d’autres professionnels si nécessaire.

Techniques tissulaires et myofasciales, travail spécifique du petit bassin, trigger points, éventuel K-taping, et outils de méditation/respiration — toujours expliqués et réalisés avec votre consentement.

Un avis médical est recommandé pour explorer les causes et coordonner la prise en charge. L’ostéopathie peut déjà aider sur les tensions et la douleur fonctionnelle.